一、行程概览
主题：自然奇观与民俗文化深度体验
时长：5天4晚
适合人群：自由行游客、摄影爱好者、家庭出游
二、行前准备
- 交通预订：云安无直达交通，需先至广州南站。建议提前预订广州南至张家界西的高铁票（约6-7小时）。
- 住宿预订：张家界市区（天门山附近）安排2晚，武陵源景区门口安排2晚。
- 必备物品：身份证、舒适运动鞋、雨衣、防晒用品、常用药品。
三、详细行程规划
第一天：云安-广州-张家界市
- 上午：从云安乘车至广州南站，搭乘高铁前往张家界西。
- 下午：抵达后入住市区酒店，晚餐可品尝当地特色三下锅。
- 晚上：漫步大庸古城，欣赏澧水夜景。
第二天：天门山国家森林公园
- 全天：游览天门山，乘坐索道上山，体验玻璃栈道，观赏天门洞。建议选择A线（索道上山，公路下山）。
- 傍晚：返回市区，尝试土家腊肉、糍粑等美食。
第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。
- 下午：徒步金鞭溪，邂逅猕猴群，感受原始森林气息。
- 晚上：入住武陵源客栈，观看《魅力湘西》演出。
第四天：森林公园（天子山+十里画廊）
- 上午：乘坐环保车至天子山，游览御笔峰、仙女献花等景点。
- 下午：乘坐小火车游览十里画廊，欣赏采药老人等奇峰。
- 晚上：自由活动，可逛溪布老街购买特产。
第五天：张家界-返程
- 上午：根据返程高铁时间，可选择游览黄龙洞或宝峰湖。
- 下午：前往张家界西站，搭乘高铁返回广州，结束行程。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑首选。
- 节省时间：森林公园门票四日有效，建议购买联票。
- 安全注意：景区内步道湿滑，需谨慎行走；勿随意挑逗野生动物。
- 美食推荐：除了三下锅，还可尝试酸酢鱼、葛根粉等土家风味。
五、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返约1200元，当地交通约200元。
- 门票：天门山278元，森林公园228元，演出门票180元。
- 住宿：经济型酒店每晚200-400元。
- 总计：约3000-4000元（视消费标准浮动）。